一般膝蓋疼痛的情況都是因?yàn)殛P(guān)節(jié)問(wèn)題導(dǎo)致的，而按摩只是緩解肌肉酸痛的情況，所以說(shuō)建議首先是不要進(jìn)行膝蓋處的按摩的，甚至?xí)l(fā)關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題。
第二個(gè)是建議要首先要對(duì)于進(jìn)行熱敷的調(diào)節(jié)，可以用一根熱毛巾放在膝蓋上，然后進(jìn)行輕柔的按摩，選用旋轉(zhuǎn)，順時(shí)針和逆時(shí)針的方式來(lái)一起緩解，可以消除可能出現(xiàn)的炎癥的情況，以及可以按摩腳底。
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